Quando si ha bisogno di uno psicologo: capire il momento giusto
Esistono segnali che vanno ascoltati con attenzione. Un’ansia persistente che si insinua nelle giornate senza motivi apparenti, difficoltà relazionali che si ripetono con schemi sempre uguali, un senso di blocco emotivo che impedisce di prendere decisioni importanti. Non si tratta di momenti passeggeri, ma di malesseri che durano nel tempo e che iniziano a influenzare il lavoro, gli affetti, la percezione di sé.
Quando il disagio smette di essere occasionale e diventa una presenza costante, è il momento di fermarsi e valutare l’opportunità di un supporto professionale. In queste fasi, nelle quali serve un vero intervento clinico, uno psicologo a San Mauro Torinese può offrire una diagnosi accurata e un percorso terapeutico su misura. Non è questione di gravità del problema, ma di riconoscere il diritto a stare meglio.
Il dottor Davide Caricchi, psicologo e psicoterapeuta specialista in psicologia clinica, riceve nel suo studio in via Roma 44 a San Mauro Torinese. Con diciassette anni di esperienza e una formazione psicodinamica solida, offre percorsi personalizzati ad adolescenti e adulti che affrontano ansia, attacchi di panico, disturbi dell’umore e difficoltà relazionali. Il suo approccio si fonda sull’ascolto profondo e sulla valorizzazione delle risorse personali, senza mai applicare protocolli standardizzati.
Counseling: cos’è e in quali casi è sufficiente
Il counseling nasce come forma di supporto orientato all’ascolto e all’accompagnamento in situazioni specifiche e circoscritte. Un momento di crisi professionale, una scelta di vita complessa, una fase di transizione che genera incertezza: sono tutti terreni in cui un counselor può offrire uno spazio di riflessione e orientamento pratico.
Il lavoro del counselor non ha pretese terapeutiche. Non indaga le dinamiche profonde della personalità, né lavora su sintomi psicologici radicati. Si concentra sul qui e ora, offrendo strumenti concreti per affrontare difficoltà temporanee. È un sostegno prezioso, ma limitato nel tempo e negli obiettivi. Quando il disagio ha radici più profonde o si manifesta con sintomi psicologici significativi, il counseling non basta.
Psicoterapia: quando il disagio richiede un percorso più profondo
La psicoterapia è un’altra cosa. È un intervento strutturato, continuativo, che lavora sulle dinamiche emotive e relazionali sedimentate nel tempo. Chi intraprende un percorso psicoterapeutico non cerca soluzioni rapide, ma una trasformazione autentica del proprio modo di stare al mondo.
Il terapeuta accompagna la persona nell’esplorazione di schemi affettivi, difese psicologiche, conflitti interiori che spesso affondano nell’infanzia o in esperienze significative del passato. L’approccio psicodinamico, ad esempio, mira a portare alla coscienza contenuti inconsci che influenzano comportamenti e scelte. È un lavoro che richiede tempo, costanza e una relazione terapeutica solida, costruita sulla fiducia reciproca.
Psicologia clinica: cosa fa realmente uno psicologo
Lo psicologo clinico è il professionista che si occupa di valutazione diagnostica e progettazione di interventi psicologici personalizzati. Secondo la Legge 56/89, la professione comprende “l’uso degli strumenti conoscitivi e di intervento per la prevenzione, la diagnosi, le attività di abilitazione-riabilitazione e di sostegno in ambito psicologico”. Una definizione che va ben oltre il semplice ascolto empatico.
Attraverso colloqui clinici, test psicodiagnostici validati e osservazioni strutturate, lo psicologo è in grado di formulare ipotesi diagnostiche e proporre un percorso terapeutico mirato. Può svolgere attività di sostegno psicologico o, se specializzato in psicoterapia, accompagnare la persona in un intervento più profondo. La sua competenza sta nel saper leggere la complessità del disagio psichico e orientare la persona verso il tipo di intervento più adeguato.
Quando si ha bisogno di uno psicologo e non di altri tipi di supporto
Non tutto ciò che fa soffrire richiede un intervento clinico. Ma esiste un confine netto tra il supporto informale, quello che può offrire un amico, un familiare, un coach motivazionale, e l’intervento psicologico vero e proprio. Quando il disagio si manifesta con sintomi precisi (attacchi di panico, disturbi del sonno, pensieri ossessivi, difficoltà relazionali ricorrenti), serve una competenza professionale.
Lo psicologo è formato per riconoscere questi segnali, valutarne l’intensità e la cronicità, proporre un intervento che tenga conto della storia personale e del contesto di vita. Non è questione di etichette diagnostiche, ma di prendersi cura della propria salute mentale con la stessa serietà con cui ci si rivolge a un medico per un dolore fisico persistente.
Differenza tra supporto emotivo e intervento clinico
Ascoltare con empatia è fondamentale, ma non sempre sufficiente. Il supporto emotivo offerto da persone care ha un valore inestimabile, eppure si muove su un piano diverso rispetto all’intervento clinico. Lo psicologo non si limita ad accogliere il racconto della sofferenza: lo analizza, lo contestualizza, ne individua i nessi con dinamiche più ampie.
Il “fai-da-te emotivo” rischia di lasciare irrisolti nodi profondi. Certe sofferenze non si sciolgono con un consiglio benevolo o con tecniche di auto-aiuto trovate online. Serve qualcuno che sappia guardare oltre il sintomo, che abbia gli strumenti per comprendere ciò che non viene detto, che possa offrire uno spazio protetto in cui elaborare vissuti difficili senza giudizio.
Come orientarsi tra le varie figure professionali
Scegliere a chi rivolgersi richiede una piccola bussola orientativa. Se il problema è circoscritto e legato a una fase specifica della vita, il counseling può essere una risorsa utile. Se invece si avverte un disagio più profondo, che si ripresenta ciclicamente o che condiziona in modo significativo il benessere quotidiano, meglio rivolgersi a uno psicologo.
Nel caso di difficoltà più complesse, disturbi d’ansia strutturati, depressione, traumi irrisolti, la psicoterapia diventa necessaria. La figura dello psicoterapeuta, che ha completato una formazione post-laurea specifica, è quella più adatta a gestire interventi di lunga durata e di maggiore profondità. Infine, se si sospetta la presenza di un disturbo psichiatrico che potrebbe richiedere un supporto farmacologico, lo psichiatra è il riferimento da consultare.
Il primo consulto: cosa aspettarsi e perché è importante
Il primo colloquio con uno psicologo è un momento delicato, ma prezioso. Non è un interrogatorio, né una seduta già terapeutica. È uno spazio di conoscenza reciproca, in cui si esplora il motivo della richiesta di aiuto e si valuta insieme quale percorso possa essere più adatto.
Durante questo incontro, il professionista ascolta senza giudicare, raccoglie informazioni sulla storia personale e sul disagio attuale, formula ipotesi preliminari. È anche il momento in cui la persona può capire se si sente a proprio agio con quel terapeuta, se percepisce ascolto autentico e competenza. Molti psicologi, come il dottor Davide Caricchi nel suo studio di San Mauro Torinese, offrono un primo colloquio conoscitivo gratuito proprio per consentire questa valutazione serena e consapevole.
Perché chiedere aiuto non è un segno di debolezza
Lo stigma legato al sostegno psicologico sta lentamente svanendo, ma resiste ancora in molte persone l’idea che rivolgersi a uno psicologo sia una ammissione di fragilità. Niente di più sbagliato. Chiedere aiuto è un atto di coraggio, la dimostrazione di voler prendersi cura di sé con consapevolezza.
Nessuno si sentirebbe debole per andare dal medico con un dolore persistente. Lo stesso dovrebbe valere per il disagio psicologico. Ignorare un malessere emotivo non lo fa scomparire: lo lascia crescere nell’ombra, finché non diventa invalidante. Riconoscere di aver bisogno di supporto significa assumersi la responsabilità della propria salute mentale, investire sul proprio benessere futuro, dare valore alla propria vita interiore.